Osteopenija predstavlja stanje u kome postoji smanjena gustina kostiju. Gustina kostiju određena je količinom vezanih minerala (dominantno kalcijuma). Osteopenija se generalno ne smatra ozbiljnim problemom,. Međutim, s’ obzirom na to da može napredovati i vremenom dovesti do ozbiljnih problema, ne sme se zanemariti njeno prisustvo. Napredovanjem osteopenije, odnosno progresivnim gubitkom koštane mase nastaje osteoporoza.
Osteopenija se obično viđa kod osoba starijih od 50 godina koje imaju smanjenu gustinu kostiju, koja još uvek nije toliko ozbiljna da bi se dijagnostikovala osteoporoza.
Osteoporoza, “bolest krtih kostiju” je ozbiljno stanje izazvano nedostatkom kalcijuma, magnezijuma, vitamina D i drugih vitamina i minerala važnih za normalnu izgradnju kostiju. Sama osteoporoza ne izaziva simptome u ranoj fazi razvoja, ne boli, niti se može primetiti ili posumnjati na njeno prisustvo samo fizikalnim pregledom. Problem postaje jasno vidljiv obično kada dođe do prvog preloma kosti, a tada je obično osteoporoza već uznapredovala.
Kod nekih žena, na osnovu konstitucije i građe, načina ishrane i fizičke neaktivnosti, kao i postojanja osteoporoze kod starijih ženskih članova porodice može se sumnjati na rizik od razvoja osteopenije i osteoporoze, ali, jedini načnin koji može jasno pomoći u postavljanju definitivne dijagnoze jednog ili drugog poremećaja je merenje gustine kostiju.
Poadaci dobijeni merenjem gustine kostiju pomažu u određivanju dijagnoze i proceni rizika od nastanka preloma kostiju zahvaćenih osteoporozom.
Mogućnosti prevencije osteopenije i osteoporoze
Kod većine osoba, kao deo normalnih procesa starenja organizma, postepeno dolazi do blagog gubitka koštane mase. Međutim, osteopenija, a posebno osteoporoza nisu problemi koji se ne mogu izbeći. Postoje određene preporuke koje mogu da doprinesu prevenciji ili ublažavanju toka osteopenije i osteoporoze:
- Pravilna ishrana sa dovoljnim unosom minerala i vitamina koji učestvuju u izgradnji i održavanju gustine kostiju- kalcijum, magnezijum, vitamini D, K i C.
- Redovna fizička aktivnost veoma je važna za izgradnju i očuvanje građe kostiju. Posebno se preporučuju vežbe sa pokretima protiv zemljine teže ili sa određenim opterećenjem.
- Izbegavajte pušenje i prekomernu upotrebu alkohola.
- Nakon 50. godine, savetuje se povremena provera gustine kostiju, kako bi se na vreme uočio gubitak koštane mase i na vreme preduzele terpijske mere.
- Ukoliko postoji pozitivna porodična pojava osteoporoze, uz rezultate merenja gustine kostiju koji ukazuju na postojanje smanjene gustine kostiju, savetuje se upotreba suplemenata koji doprinostr izgradnji i očuvanju građe kostiju.
Od prirodnih suplemenata koji povoljno deluju na izgradnju i očuvanje koštano-zglobnog sistema, posebno izdvajamo PRIMED 3 Kreći se lako.
PRIMED 3 KREĆI SE LAKO je prirodan preparat na bazi meda, kalcijuma, kurkume, sa dodatkom medicinskih gljiva rejši i šitake . Ne sadrži veštačke boje, konzervanse i druge aditive.
PORUČITE PRIMED 3 KREĆI SE LAKO: http://www.prirodnilekovi.com/kupi/primed-3-14
PRIMED 3 se preporučuje kod:
- Osteopenije
- Osteoporoze
- Reumatskog i drugih oblika artritisa
- Povećane potrebe za kalcijumom.
Aktivni sastojci preparata obezbeđuju pravilnu mineralizaciju kostiju i funkcionisanje koštano-zglobnog sistema. Ispoljavaju protivupalno i antireumatsko dejstvo, čime ublažavaju tegobe kod reumatskog i drugih oblika artritisa.