Ostanite zdravi tokom sezone prehlada i gripa!

Jesen i hladnije vreme, donose veliki nedostatak vitamina D koji u kombinaciji sa manjom količinom kretanja uzrokuje pad imuniteta. Zbog toga predstavljamo nekoliko načina da ostanete zdravi u sezoni prehlada. Imunitet predstavlja prirodni obrambeni sistem organizma čiji je glavni zadatak proizvodnja antitela koja ga štite od raznih bolesti. Stručnjaci kažu da upravo u jesen imunitet […]

Pročitaj više

6 koristi od upotrebe medicinske gljive Cordyceps

6 koristi od upotrebe medicinske gljive Cordyceps

Kordiceps predstavlja rod parazitske gljive koja raste na larvi insekata. U kineskoj tradicionalnoj medicini kordiceps se vekovima koristi u tretmanu hroničnog umora, bolesti, bolesti bubrega i za povećanje seksualne energije. Od preko 350 poznatih vrsti kordicepsa, dve vrste su najviše u upotrebi, Cordyceps sinensis i Cordyceps militaris. U narodnoj medicini, kordiceps ima veliki broj mogućih […]

Pročitaj više

7 antioksidanasa koji su nam potrebni

Antioksidansi su materije koje imaju sposobnost da neutrališu delovanje slobodnih radikala i spreče štetan uticaj koji ovi radikali imaju na zdrave ćelije čovekovog organizma. Antioksidativnu aktivnost ispoljavaju različite materije čiji glavni izvor uglavnom predstavljaju namirnice biljnog porekla. Vitamin E je liposolubilni vitamin sa antioksidativnim delovanjem. Ima ga u žitaricama, uljaricama (suncokret, bundevino seme, uljana repica […]

Pročitaj više

Lavlja griva (Hericium erinaceus) štiti nerve

Lavlja griva ili Hericium erinaceus je jedna od medicinskih gljiva posebno popularnih u Kini i Japanu. Gljiva je bele boje, vrlo ukusna, a ukus se poredi sa ukusom jastoga. Lavlja griva je bogata vlaknima, proteinima i prirodnim prebiotičkim materijama. Neka od najznačajnijih blagotvornih dejstava Lavlje grive: Povoljno deluje na očuvanje fiziološke mikroflore u digestivnom sistemu. […]

Pročitaj više

Oksidativni stres, prvi znak bolesti!

Antioksidansi su najbolji borci protiv oksidativnog stresa, koji često može biti prvi pokazatelj da nešto sa našim organizmom nije u redu i da nam je potrebna stručna pomoć. Može mu se stati na put promenom načina života, upotrebom vitamina i minerala koji deluju kao antioksidansi, a preporučuje se i primena alternativnih metoda lečenja.  Opasnost po celokupno […]

Pročitaj više

Ječmena trava

Ječmena trava se sa punim pravom može nazvati “super hrana”. Bogata je različitim fitonutrijentima, a prednosti korišćenja u svakodnevnoj ishrani su mnogostruke. Izraženo antioksidativno dejstvo Ječmena trava ima impresivno antioksidativno dejstvo. Zaštitno dejstvo protiv oštećenja izazvanih oksidativnim stresom pomaže u prevenciji različitih oboljenja. Ulcerozni kolitis Ječmena trava ima povoljno dejstvo na ublažavanje tegoba koje prate […]

Pročitaj više

Brusnica- čuva srce, leči bešiku.

Pre nekoliko godina svet je potpuno poludeo za malom crvenom bobicom koja je preko noći postala prirodni lek za mnoge bolesti. Odlična za detoksikaciju Vlakna koja se nalaze u brusnici su dobrobit ovog voća. Konzumacija jedne porcije brusnica omogućava unos 20% dnevne preporučene količine vlakana, čime se telo ispira i oslobađa toksina. Brusnica je bogata […]

Pročitaj više

Artičoka kraljica detoksikacije

Interesovanje za ovo povrće sve više raste, što zbog prijatnog ukusa ove biljke, što zbog njenih lekovitih svojstava i blagotvornog uticaja na holesterol i probavu. Od svih delova artičoke, najmanje je delotvoran onaj koji se koristi u kulinarstvu-plod, dok je oststak biljke izuzetno lekovit, ali se zbog gorčine ne koristi za jelo. Od lišća artičoke […]

Pročitaj više

Bosiljak kao prevencija nastanku raka i starenju

Bosiljak je u medicini poznat po tome da ima jaka antioksidativna svojstva. Antioksidansi u bosiljku štite naše telo od oštećenja izazvanim slobodnim radikalima, sprečavajući starenje ćelija i nastanak malignih ćelija u organizmu. Antioksidansi su deo zdrave ishrane čoveka i bosiljak je njihov bogat i pouzdan izvor. Jedan od antioksidanasa iz bosiljka je beta-karoten. Beta-karoten, koji […]

Pročitaj više