Prelaz osteopenije, koja karakteriše fiziološko starenje, u metaboličku bolest osteoporozu nije nagli, niti ga je lako prepoznati. Osteoporoza se ispoljava češće kod žena, nego kod muškaraca istih godina. Smatra se da je prelom vrata butne kosti dva puta, a prelom tela kičmenog pršljena čak 10 puta češći kod žena, nego kod muškaraca iste starosti. Nije […]
Kako bi povećali gustinu kostiju i sprečili eventualne prelome neophodno je promeniti ishranu i uvesti vežbe kao svakodnevni ritual… Osteoporoza je bolest kod koje prirodno lečenje može dati dobre rezultate i povećati kvalitet i gustinu kostiju. Ova bolest prouzrokuje postepeno istanjivanje i slabljenje nekad snažnih kostiju, pa one na taj način postaju krte i osetljive […]
Osteopenija predstavlja stanje u kome postoji smanjena gustina kostiju. Gustina kostiju određena je količinom vezanih minerala (dominantno kalcijuma). Osteopenija se generalno ne smatra ozbiljnim problemom,. Međutim, s’ obzirom na to da može napredovati i vremenom dovesti do ozbiljnih problema, ne sme se zanemariti njeno prisustvo. Napredovanjem osteopenije, odnosno progresivnim gubitkom koštane mase nastaje osteoporoza. Osteopenija […]
Namirnice bogate kalcijumom su neophodne za očuvanje zdravlja i sprečavanje kardiovaskularnih i drugih bolesti. Kalcijum ima ulogu u snižavanju visokog krvnog pritiska. Stručnjaci čak smatraju da je povišen krvni pritisak kod mnogih bolesnika, posebno onih mlađih posledica hroničnog nedostatka ovog minerala u ishrani. Poznato je da natrijum, kojeg najviše ima u kuhinjskoj soli, vezuje vodu, zadržava je […]