Kako pojedine namirnice pospešuju regulaciju holesterola? Bademi sadrže posebno jedinjenje koje sprečava oksidaciju LDL holesterola. To je važno da bi se izbeglo oštećenje epitela krvnih sudova i tako se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Lisnato povrće, kao što su spanać i kelj, bogati su luteinom koji sprečava taloženje holesterola u zidove arterija. Avokado sadrži mononezasićene […]